Soy Gema Sierra, Graduada en Psicología

Te doy recursos para que alivies tu malestar y mejores tu Autocuidado Interno

Llevo mas de 15 años aprendiendo y he ayudado a más de 1000 personas

Psicóloga con Máster Sanitario, postgrado en Terapia Cognitivo Conductual, formación en apego y acreditada en Terapeuta EMDR especializada en trauma, entendiendo tu pasado para liberar tu presente…

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Aprende a conocerte para solucionar tus problemas con el soporte de Autoterapia para llevar

Serás capaz de utilizar tu propio botiqúin terapéutico para superar por ti misma momentos duros de tu vida, junto con el apoyo de la escuela, podrás conocerte y liberarte del dolor emocional que nos impide un funcionamiento adecuado.

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Soy Graduada en Psicologia Sanitaria y Terapeuta EMDR

He trabajado con niños, adolescentes, adultos y adultos mayores y lo hice así porque quise conectar con todas las etapas evolutivas de la vida y entender mejor las necesidades, las carencias y en definitiva, las luces y sombras de la vida.

Ahora, especializada en hombres y mujeres adultos, te acompaño para que puedas identificar y tratar problemas de manera efectiva, logrando mejoras desde las primeras lecciones o sesiones. Si te comprometes con nuestras formaciones, te aseguro que en pocas semanas verás resultados positivos.

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TALLER ONLINE

Las 8 Llaves del Autocuidado Interno

Sal del piloto automático y priorizate de una vez

Tanto si prefieres avanzar a tu ritmo en el Nivel 1, como si buscas compartir en un espacio cercano con sesiones grupales en el Nivel 2, esta formación es lo que necesitas. Aquí no hablamos del autocuidado superficial que todos conocen. Aprenderás qué es realmente el autocuidado y cómo trabajarlo para aliviar tu malestar y tu ansiedad de forma profunda y efectiva. Te enseñaré a priorizarte sin culpa ni daños colaterales, y descubrirás esas creencias internas que drenan tu energía sin que te des cuenta. A lo largo de esta formación, contarás con: Tareas prácticas, Ejercicios guiados, Descargables y plantillas, ¡BONUS exclusivos y sorpresas que te encantarán! ¿Te animas a cuidarte como mereces?

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¿Por qué tengo ansiedad?

Responde a tus preguntas tomando conciencia de como funciona tu vida

Consigue entender a tu ansiedad en esta formación de 2 horas, con descargables para sellar el aprendizaje. Verás que trucos no funcionan y que tips no son negociables si deseas mantener la ansiedad a raya. Además, llévate una sorpresa al final para agradecerte tu confianza.

 

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