Insomnio: ¿Por Qué No Duermo Por Las Noches? Descubre las Causas y Soluciones
“Es que no duermo por las noches”. Esta frase la oigo habitualmente y hay unos básicos que sí o sí hay que revisar para que entiendas por qué tu sueño se va cuando algunas cosas vienen. El insomnio es un problema común que afecta a muchas personas adultas. Alcohol,...
Duelo No Reconocido: Cuando No Te Dejan Llorar
Si lees esto porque estás en duelo, quiero decirte que lo siento mucho y quiero mandarte un abrazo virtual. Entiendo que el dolor puede ser abrumador, especialmente cuando se trata de un duelo no reconocido: cuando no te dejan llorar, ese dolor se intensifica. En este...
¿Qué es la Autoestima? Haz el Test Final para Valorar la Tuya
¡Hola, que bien verte por aquí! Hoy quiero hablaros de algo súper importante: la autoestima. Y no solo eso, también os dejo unas preguntas sencillas de sí y no para que podáis valorar cómo anda la vuestra. Porque, seamos sinceras, todas tenemos días en los que nos...