La ansiedad… esa emoción que nadie quiere sentir pero que si te pasas de la raya va a venir a visitarte para decirte que frenes… ¿Te ha ocurrido? Todos experimentamos ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta natural al estrés. Sin...
Aún recuerdo cuando mi médico me dijo que no sabía respirar, y yo me quedé con cara de tonta pensando… «si llegué hasta mis 20 años no lo habré hecho tan mal». Pero tenía razón. Además de otros muchos problemas que tenía, la ansiedad se calma mejor cuando utilizamos...