Carta para ti, que siempre estás para todos: Un respiro para el alma
A ti, que siempre llegas.
Que estás, incluso cuando tú también necesitas que estén contigo.
Que sostienes, aunque por dentro sientas que te caes.
Que pones el hombro, das el consejo, organizas, cuidas, preparas, acompañas…
Y que, cuando se van todos, te preguntas por qué nadie te ha preguntado cómo estás.
Esta carta es para ti.
No para decirte que dejes de cuidar, ni que está mal tener un corazón grande.
Es para recordarte algo que quizá hayas olvidado: tú también mereces eso que das.
No tienes que hacerlo todo sola.
No tienes que demostrar tu valor a través de
la entrega.
No tienes que ganarte el amor, ni la atención, ni el descanso.
Ya eres suficiente. Ya mereces. Ya puedes parar.
Quizás te cuesta recibir porque no sabes cómo hacerlo.
Quizás te enseñaron que pedir ayuda era una carga.
O que mostrar cansancio era rendirse.
Y sin darte cuenta, te has convertido en la fuerte, la disponible, la de confianza.
Pero detrás de esa imagen hay una mujer real.
Con sus propios vacíos.
Con sus noches de insomnio y sus días de autoexigencia.
Con lágrimas tragadas para no preocupar a nadie.
Quiero que sepas que te veo.
Que te mereces abrazos que duren más de tres segundos.
Palabras bonitas sin tener que pedirlas.
Espacios donde descansar sin justificarte.
Y también quiero recordarte algo más:
Haces lo que puedes con lo que tienes.
Eres más valiente de lo que crees.
Tienes una resiliencia que ha sostenido mundos enteros.
Tienes coraje, luz y fuerza para reconstruirte las veces que hagan falta.
Esta carta no es una solución, ni una estrategia.
Es un espejo.
Para que te reconozcas.
Para que te abraces.
Y para que te permitas, por fin, recibir un poquito de eso que siempre das.
✨ Momento Autoterapia
Te propongo que te regales 10 minutos solo para ti. Un espacio breve, pero poderoso, para mirarte con más cariño. Puedes escribir en tu cuaderno o simplemente pensarlo en silencio.
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¿Qué cosas haces por los demás que rara vez haces por ti?
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¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó sinceramente cómo estás? ¿Y tú… te lo has preguntado últimamente?
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¿Te cuesta recibir ayuda, cariño o atención? ¿Por qué crees que te pasa?
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Si hoy pudieras pedir algo sin miedo a molestar, ¿qué pedirías?
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¿Qué necesitas soltar para empezar a cuidarte un poquito más?
💬 Si algo se te ha removido con esta carta, es buena señal. Tu cuerpo y tu alma te están pidiendo presencia. Respóndeles como responderías a alguien que quieres. Te la dedico con todo el cariño.
Para escribir esta carta me he inspirdo en multitud de mujeres cansadas, agotadas, que no paran ni parece que la vida les permita descansar, de verdad, se puede. Mereces cuidarte.
Espero de corazón que el Momento Autoterapia remueva algo en ti y si quieres más, te animo a que te vengas a la próxima edición del Taller De Autocuidado… vamos a viajar a traves de 8 pueblos, cada uno tiene un mensaje para darte, una llave secreta para que aprendas a cuidarte de una vez por todas y dejes de perder tu salud por el camino. ¿te vienes?
Con cariño,
Gema 💛
