Cuento de «Buena Suerte, Mala Suerte, ¿Quién Sabe?»: Aceptando la Incertidumbre de la Vida
Buena suerte, mala suerte… ¿quién sabe? Esta es la pregunta central de un antiguo cuento que nos invita a reflexionar sobre la naturaleza impredecible de la vida. Este cuento de «Buena suerte, mala suerte, ¿quién sabe?» nos enseña una lección valiosa sobre cómo...
Cuando La Empatía Por Los Demás Me Hace Daño: Cómo Proteger Tu Bienestar
Es tan habitual que nuestra empatía a veces nos haga «dar más de lo que podemos». Incluso dejamos de atender nuestras necesidades por ayudar a otros, pero, ¿la empatía no era buena? Sí y no. En el artículo de hoy te cuento cuando la empatía por los demás me hace daño...
¿Qué Hago Para No Obsesionarme Con Mis Pensamientos? Te Doy 3 Formas Para Calmar Tu Mente
¿Qué tal estás hoy? Cuando un pensamiento entra en rumiación, de repente no hay otra cosa más importante en el mundo que seguir dándole bola… Yo digo que es como subirse a una noria, o centrifugarse en la lavadora, es un toma y dale que te deja sin energía, ¿y...
Síntomas que indican que la ansiedad me está desbordando: Reconoce las señales
La ansiedad… esa emoción que nadie quiere sentir pero que si te pasas de la raya va a venir a visitarte para decirte que frenes… ¿Te ha ocurrido? Todos experimentamos ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta natural al estrés. Sin...